Большинство девушек страдают от разрыва отношений. У всех в голове только один вопрос: почему я не могу забыть парня, окунуться в новые эмоции? Только специалисты знают точные ответы на такие вопросы.
Методы, которые помогут, если не получается забыть парня, к которому есть чувства
- Заняться чем-нибудь новым. Это должно быть дело, которое будет вдохновлять, заряжать эмоциями. Как правило, девушки откладывали какое-либо увлечение из-за нехватки времени, или из-за неодобрения парня. Теперь настало время, когда свои интересы являются приоритетными, главными, самыми важными;
- Еще один совет, как забыть бывшего парня заключается в том, чтобы писать письма. Если мысли о бывшем возлюбленном не оставляют в покое, нужно изложить их на бумаге. То, что потом произойдет с письмом, не имеет значение. Но любой исход способен положительно отразиться на эмоциональном состоянии. Можно сжечь письмо, разорвать, оставить;
- Заручиться поддержкой друзей. Понимающая компания – лучшее лекарство от скуки и дурных мыслей;
- Поменять планы. Те даты, которые обычно отмечали вдвоем, должны перестать ассоциироваться с бывшими отношениями. Нужно максимально отвлечься. Если, к примеру, пара всегда на 14 февраля ходила в кино, то после расставания в этот день можно с друзьями сходить в бассейн;
- Нужно отнестись к себе с пониманием. Ситуация: Вы – расстались с парнем. Как забыть теперь его? Никто кроме лично вас не поймет на все 100 %. После разрыва должно пройти достаточно много времени, чтобы вернуть эмоциональное спокойствие. Не нужно самому себе вредить и заниматься психологическим истощением;
- Трансформация чувств. Негативные эмоции легче всего направить в правильное русло, путем тотального вовлечения в рабочий процесс. Многие специалисты советуют погрузиться в труд, дело, которое требует 100% времени. Это может быть не только бизнес, но и учеба, воспитание и так далее;
- Еще один способ, как забыть бывшего парня, заключается в том, чтобы дать себе отдохнуть. Нужно отправиться на выходные в новое место. Очень важно, чтобы локация никак не ассоциировалась с оборванными отношениями;
- Нужно избавиться от вещей, которые были подарены бывшим парнем. Здесь важен психологический момент: если в истерике выбросить все, что было им презентовано, это не поможет. В этом вопросе важно осознанность. Вы должны понимать, что сможете легко расстаться с определенной вещью.
Психологи создали для девушек специальный список того, что нельзя делать после расставания:
- Не делать расставание единственной темой для разговоров с окружающими;
- Не звонить бывшему парню;
- Не писать грустных сообщений в социальных сетях;
- Не отождествлять завершение любовной связи с концом жизни;
- Не искать встреч с бывшим возлюбленным;
- Не утопайте в грусти, боли ежедневно, ежечасно, ежеминутно.
Разрыв всегда сопровождается болью. Вопрос в том, как человек старается справиться с этими ощущениями. Цель: хочу забыть бывшего парня, что делать? Решение: действовать, согласно советам специалистов, описанных выше.