Рано или поздно каждый человек сталкивается с манипуляцией на работе, в домашнем кругу, при общении с незнакомыми людьми. Стоит ли бояться психологического воздействия и как от него уберечься – вопрос, ответ на который должен знать каждый.Понятие манипуляции в общении
С помощью действия на психику можно управлять поведением людей, контролировать их эмоции и чувства. Встретить типичного манипулятора можно повсюду, в основном все их поступки преследуют созидательные цели, однако иногда давление на психику производится для деморализации человека.
Виды используемых манипуляций
Существует несколько основных видов воздействия на психику человека, условно разделенные на главные и второстепенные:
- осознанное действие. При этом манипулятор четко ставит цель и стремится к ней;
- неосознанное действие. Конечная цель видится смутно и понимается с трудом;
К второстепенным видам можно отнести:
- лингвистические – действие на человека словами и речью в разговоре или споре;
- поведенческие – воздействие на человека поступками или определенными действиями;
Техники манипуляции в общении
Практически все способы психологического воздействия основаны на одном из чувств.
Любовь
Пример приема манипуляции в общении: «Если ты поступишь так, я буду тебя любить». Здесь предлагаются условия, взамен которых человек получит любовь. После расставания с манипулятором его часто сложно выкинуть из головы. Читайте: как можно забыть парня или как забыть любимую девушку навсегда.
Страх
Типичный пример для школьников: «Не поступишь в институт, пойдешь работать дворником». Основное давление на психику начинается с надуманных страхов.
Вина
Чувство вины чаще всего используется в семейных манипуляциях, что может привести к агрессии, поэтому использовать метод нужно крайне осторожно.
Неуверенность
Основные манипуляции в общении направлены на неосведомленность в определенном вопросе. Это будет продолжаться до тех пор, пока объект не обретет уверенность в себе.
Жалость
Основывается на проявлении жалости и желании оказать помощь. Как результат – презрение объекта к манипулятору.
Как распознать манипуляцию в общении
Для этого существует ряд признаков:
- эмоции. Человек понимает, что ему давят на чувства; странные фразы. Появляется набор заумных слов и терминов, которые скрывают
- ложь; повторение слов и фраз. Если это происходит, значит, собеседник хочет внушить мысль, которая ему нужна;
- срочность. Фразы манипуляции в общении, указывающие на срочность, уже придают нервозности, в результате человек выполняет работу, нужную манипулятору;
- разделение фраз. При этом доносится лишь часть информации, чтобы человек сделал неправильные выводы;
Сократить психическое давление в общении можно, избегая любых отношений с манипулятором.
Противостояние манипуляции в общении
В общении на работе необходима уверенность в себе, с первыми признаками манипуляции стоит прервать разговор или сменить его тему.
Для предотвращения семейного психологического давления нужно доверять родным, обсуждать любое поведение открыто и прямо. Не стоит совершать поступков под влиянием чужого мнения, полностью полагаясь на свое мышление. Тогда никакое воздействие не будет иметь силы.